Joga śmiechu

js2

 

 

 

Istotą jogi śmiechu jest śmiech bezwarunkowy, niezależny od nastroju i tego, jak dobry lub zły dzień mamy za sobą, jakie jest nasze poczucie humoru. Będziemy śmiać się wspólnie i ćwiczyć prawidłowe oddychanie, by pozbyć się stresu i odnaleźć wewnętrzną równowagę.